Wirkstoffe

Glucosamin: Herkunft, Verwendung und Hinweise

Glucosamin ist ein Aminozucker und Baustein des Knorpels, der in vielen Präparaten für die Gelenke steckt. Das BfR warnt: Wer Gerinnungshemmer vom Cumarin-Typ nimmt, sollte auf glucosaminhaltige Nahrungsergänzungsmittel verzichten.

Was ist Glucosamin?

Glucosamin ist ein Aminozucker, den der Körper selbst aus Traubenzucker bildet. Er ist ein Baustein der langen Zuckerketten im Knorpel und in der Gelenkflüssigkeit, die Wasser binden und den Knorpel elastisch halten. In Präparaten liegt Glucosamin meist als Sulfat oder Hydrochlorid vor. Die Angaben zur Menge beziehen sich deshalb manchmal auf das Salz, manchmal auf reines Glucosamin, was den Vergleich erschwert.

Herkunft und Gewinnung

Der größte Teil wird aus Chitin gewonnen, dem Material der Panzer von Krabben, Garnelen und Hummern. Das Chitin wird chemisch aufgespalten und gereinigt. Für Menschen mit Krebstierallergie ist die Herkunft deshalb wichtig. Es gibt auch Glucosamin, das durch Fermentation aus Mais hergestellt wird und als vegetarisch gilt. In Gelen und Cremes wird Glucosamin zur äußerlichen Anwendung verwendet. Ob es dabei in nennenswerter Menge durch die Haut gelangt, ist nicht geklärt.

Traditionelle und heutige Verwendung

Glucosamin hat keine lange Tradition als Heilmittel. Bekannt wurde es ab den 1980er-Jahren als Mittel bei Kniearthrose. In Deutschland gab es Arzneimittel mit 1.500 mg Glucosaminsulfat pro Tag, daneben sind viele Nahrungsergänzungsmittel mit deutlich geringeren Mengen im Handel. Häufig wird Glucosamin mit Chondroitin, MSM, Kollagen oder Pflanzenextrakten kombiniert.

Was die Forschung sagt

Die Ergebnisse sind uneinheitlich. Einige Untersuchungen bei Kniearthrose fanden eine leichte Linderung von Schmerzen, andere keinen Unterschied zu Scheinpräparaten. Die Verbraucherzentralen sehen für Gelenkpräparate als Nahrungsergänzung keinen ausreichenden Nutzennachweis. Die EFSA hat beantragte Angaben zu Glucosamin und Gelenkgesundheit abgelehnt. Eine zugelassene gesundheitsbezogene Angabe der EU gibt es nicht.

Sicherheit, Wechselwirkungen und Grenzwerte

Das BfR hat 2010 festgestellt, dass Glucosamin die Wirkung von Gerinnungshemmern vom Cumarin-Typ verstärken kann. Die Folge können Blutungen sein. Die EFSA hat diese Einschätzung bestätigt. • Wer Gerinnungshemmer nimmt, sollte keine glucosaminhaltigen Nahrungsergänzungsmittel verwenden. Ärztlich verordnete Medikamente nicht ohne ärztliche Rücksprache absetzen oder verändern. • Bei Allergie gegen Krebstiere auf die Herkunft achten. • Für Schwangere, Stillende, Kinder und Jugendliche lässt sich die Sicherheit nicht einschätzen. • Menschen mit gestörter Glukosetoleranz oder erhöhtem Herz-Kreislauf-Risiko zählen laut BfR zu den möglichen Risikogruppen. • Mögliche Nebenwirkungen sind Magen-Darm-Beschwerden und Kopfschmerzen.

In welchen Produkten auf MVZ Hartmann

Glucosamin ist auf MVZ Hartmann derzeit in diesen Produkten als Zutat aufgeführt: • ArtiZynt - Kapseln gegen Gelenkschmerzen: Kapseln, als Glucosaminsulfat • Artroflex Active: Kapseln, 100 mg Glucosaminsulfat je Kapsel, aus Krebstieren • Artrolux Plus Creme: Creme zur äußerlichen Anwendung • Chondrostart: Massagebalsam zur äußerlichen Anwendung • Flexihotin: wärmendes Gel zur äußerlichen Anwendung • HONDROLIFE: Spray zur äußerlichen Anwendung Die Hinweise des BfR zu Gerinnungshemmern beziehen sich auf Glucosamin zum Einnehmen. Menge, Extraktart und Darreichungsform unterscheiden sich von Produkt zu Produkt. Die vollständige Zusammensetzung und die Hinweise zur Anwendung stehen auf der jeweiligen Produktseite.

FAQ

Was bringt Glucosamin für die Gelenke?: Die Ergebnisse von Untersuchungen sind uneinheitlich. Eine zugelassene EU-Angabe zur Gelenkgesundheit gibt es nicht.
Darf ich Glucosamin mit Blutverdünnern nehmen?: Bei Gerinnungshemmern vom Cumarin-Typ rät das BfR von glucosaminhaltigen Nahrungsergänzungsmitteln ab. Sprechen Sie vorher mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Ist Glucosamin für Menschen mit Krebstierallergie geeignet?: Nur, wenn es nicht aus Krebstieren stammt. Glucosamin aus Mais gilt als Alternative.
Was ist der Unterschied zwischen Glucosaminsulfat und -hydrochlorid?: Es sind verschiedene Salze. Sie enthalten unterschiedlich viel reines Glucosamin, was beim Vergleich von Mengen wichtig ist.
Wirkt Glucosamin in Cremes?: Ob Glucosamin über die Haut in nennenswerter Menge ins Gelenk gelangt, ist nicht geklärt.
Wie lange sollte man Glucosamin einnehmen?: In Untersuchungen wurde es meist über mehrere Monate gegeben. Wer nach einigen Wochen keine Veränderung bemerkt, bespricht das Vorgehen ärztlich.

Quellen

Hinweis: Dieser Inhalt dient der Information und ersetzt keine ärztliche Beratung. Nahrungsergänzungsmittel sind kein Ersatz für eine ausgewogene Ernährung.